حرکت پا در شنای کرال پشت، شبیه حرکت پا درشنای کرال سینه‌است.پاها به صورت متناوب به بالا و پایین حرکت میکنند. لازمه اجرای صحیح شنای کرال پشت همانا حرکت قوی، پیوسته و مداوم پاهاست. پاها در ابتدا و هنگام حرکت به سمت پایین، صاف و محکم نگه داشته شده و سپس با خمیدگی مختصر زانوها که اجازه می‌دهد تا پا در مسیر قوسی شکل بزرگتری به حرکت درآید، به پایان می‌رسند. هنگام
انجام پای کرال پشت، بدن باید به حالت کشیده در آب قرار گیرد تا حرکت پای کرال پشت موثر انجام گیرد، در ضمن باسن نباید بیش از اندازه در آب فرورود، بلکه باید در سطح آب قرار گیرد، حرکت پا در کرال پشت بیشتر همان نگهداری افقی بدن بر روی آب را به عهده دارد. 
ساق‌ها و ران‌ها را کشیده نگه داشته، و زانوها را کمی خم کنید وبه‌طور مرتب پاها را در خلاف جهت هم، به بالا و پایین حرکت دهید. به‌طوری‌که حداکثر فاصله‌ای که پاهای شما با هم ایجاد می‌کنند، بین ۳۰ تا۴۰ سانتی‌متر باشد.حرکت پا در کرال پشت نیز از سه مفصل مچ پا ، زانو وران زده می شود و از نقطه نظر حرکتی و مکانیکی مشابه حرکت پا در کرال سینه است.
از نکات مهمی که در هنگام پا زدن باید بدان توجه داشت این است که حرکت پا باید طوری به آب ضربه بزند که در موقع بالا آمدن، سطح آب را لمس نماید، ولی از آب خارج نگردد. اگر پاها در خارج از آب دیده شود نشانگر این است که پاها بیش از حد بالا آمده است.